Como ser emocionalmente saudável?

Entenda de que maneira escola e pais podem auxiliar nessa tarefa

As habilidades socioemocionais são consideradas ferramentas importantes para enfrentar situações complexas que requerem comportamentos e respostas mais adequadas no nosso dia a dia. No desenvolvimento de habilidades socioemocionais, as crianças e os adolescentes aprendem a colocar em prática as melhores atitudes e habilidades para controlar as emoções, alcançar objetivos, demonstrar empatia, manter relações sociais positivas e tomar decisões de maneira responsável.

Atualmente, tanto no contexto educacional como nos ambientes empresariais as habilidades socioemocionais têm sido muito valorizadas. São vistas como um fator de proteção em saúde mental, evitam comportamentos indesejados e melhoram a qualidade dos relacionamentos. “Pode-se dizer que algumas dessas habilidades são inatas, porém a maior parte delas é ensinada. Por isso, é importante afirmar que os diferentes ambientes podem assumir um papel relevante no ensinamento das habilidades socioemocionais”, esclarece Nathalie.